{"id":27587,"date":"2025-12-03T16:53:57","date_gmt":"2025-12-03T15:53:57","guid":{"rendered":"https:\/\/somconnexio.coop\/?p=27587"},"modified":"2026-01-21T10:36:42","modified_gmt":"2026-01-21T09:36:42","slug":"nueva-guia-despantallame-de-0-a-6-anos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/somconnexio.coop\/es\/educacion\/nueva-guia-despantallame-de-0-a-6-anos\/","title":{"rendered":"Nueva gu\u00eda Despant\u00e1llame de 0 a 6 a\u00f1os"},"content":{"rendered":"\n
<\/div>\n\n\n\n

Las pantallas se han integrado en casi todos los \u00e1mbitos de nuestra vida cotidiana, y muchas familias buscan c\u00f3mo preservar espacios de calma, atenci\u00f3n y v\u00ednculo reales con sus criaturas. <\/p>\n\n\n\n

En este contexto, y siguiendo las recomendaciones de los profesionales de la salud,<\/strong> actualizamos la gu\u00eda \u201cDespant\u00e1llame\u201d, para criar sin pantallas hasta los 6 a\u00f1os. \u00a1Os presentamos la nueva versi\u00f3n ampliada con recursos y estrategias para acompa\u00f1ar a la crianza sin pantallas!<\/p>\n\n\n\n

Como ya sab\u00e9is, la gu\u00eda se dirige tanto a las familias que ya conoce los riesgos de la sobreexposici\u00f3n como a aquellas que apenas comienza este camino. <\/p>\n\n\n\n

Contenidos principales de la gu\u00eda<\/h2>\n\n\n\n

La voz interior del ni\u00f1o o ni\u00f1a que da nombre a cada apartado de la gu\u00eda nos explica los impactos de la sobreexposici\u00f3n a las pantallas, las principales necesidades de los ni\u00f1os y c\u00f3mo las pantallas interfieren en la respuesta que los adultos damos a estas necesidades.
La nueva gu\u00eda se organiza en varios apartados que combinan teor\u00eda, reflexi\u00f3n y pr\u00e1ctica.<\/p>\n\n\n\n

Avanzamos algunos apartados:<\/p>\n\n\n\n

\u201c\u00bfDe verdad me quieres dar un chupete digital?\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Aqu\u00ed se explica por qu\u00e9 recurrir a pantallas para calmar puede dificultar la regulaci\u00f3n emocional y generar dependencia de est\u00edmulos externos. La gu\u00eda propone alternativas sencillas y efectivas para gestionar momentos tensos con mayor presencia, promoviendo estrategias que los ni\u00f1os y ni\u00f1as puedan interiorizar.<\/p>\n\n\n\n

\u201cY ahora… qui\u00e9n tiene el chupete\u201d <\/strong><\/p>\n\n\n\n

En este apartado, la gu\u00eda pone el foco en el rol del adulto como referente digital. Nos ayuda a detectar comportamientos que los ni\u00f1os observan e imitan y ofrece estrategias para construir h\u00e1bitos saludables, mostr\u00e1ndoles con el ejemplo lo que significa un uso responsable de la tecnolog\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

\u201c\u00a1Prot\u00e9geme, prot\u00e9gete!\u201d <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Aqu\u00ed se propone realizar un Plan Digital Familiar<\/strong> que incluye normas claras, espacios libres de pantallas y reflexiones para proteger tambi\u00e9n nuestro propio uso digital. Es la base para crear un entorno seguro y consistente para toda la familia.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Estrategias para reducir la exposici\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n

La gu\u00eda presenta un amplio abanico de estrategias pr\u00e1cticas en situaciones cotidianas donde la pantalla suele ser una opci\u00f3n f\u00e1cil:<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Fotograf\u00edas y v\u00eddeos:<\/strong> C\u00f3mo capturar recuerdos sin fomentar la dependencia visual.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Escuchar m\u00fasica:<\/strong> Convertir la m\u00fasica en una actividad compartida y divertida.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Momentos de juego:<\/strong> Estimular la creatividad al jugar.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Comidas:<\/strong> Crear un entorno tranquilo y participativo sin distracciones digitales.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Antes de acostarse y al despertar: <\/strong>Rituales que favorecen el descanso.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Tiempos de espera y rabietas<\/strong>: Recursos para entretener y acompa\u00f1ar emocionalmente estos momentos.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Trayectos en veh\u00edculo o transporte p\u00fablico:<\/strong> Para convertirlos en momentos de observaci\u00f3n, conversaci\u00f3n y juego verbal.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, a trav\u00e9s de un c\u00f3digo QR, la gu\u00eda ofrece actividades alternativas para realizar en casa o al aire libre,<\/strong> creando el \u201cbote sin pantallas\u201d, una herramienta que facilita decisiones r\u00e1pidas y coherentes con el plan digital familiar.<\/p>\n\n\n\n

\u201c\u00a1Nunca es demasiado tarde!\u201d <\/h3>\n\n\n\n

Este nuevo apartado est\u00e1 pensado para familias que ya han incorporado pantallas en rutinas diarias, y dedica especial atenci\u00f3n al hecho de corregir o enderezar cuando nos parece que ya es demasiado tarde.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Con recomendaciones espec\u00edficas para ni\u00f1os de 0 a 3 y 3 a 6 a\u00f1os, se muestra que siempre es posible recuperar espacios libres de pantallas y reforzar el v\u00ednculo familiar.<\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo empezar <\/h3>\n\n\n\n

El cambio siempre comienza con un primer paso. El reto de cero pantallas no es f\u00e1cil. En Somos Conexi\u00f3n queremos alentaros porque criar sin pantallas no es solo retirar dispositivos: es recuperar presencia, mirarnos con atenci\u00f3n y conectar con lo esencial. La gu\u00eda dedica un apartado a consejos para empezar con buen pie y llegar poco a poco a los objetivos propuestos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Lee la gu\u00eda<\/a> y vuelve siempre que sea necesario; deja que te oriente en los momentos de duda.<\/p>\n\n\n\n

\u00a1Esperamos que te guste y te sea de utilidad!<\/p>\n\n\n\n

Si quieres la gu\u00eda en catal\u00e1n, desc\u00e1rgala aqu\u00ed<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Si quieres solicitar un taller para familias sobre el contenido de la gu\u00eda, aqu\u00ed tienes toda la informaci\u00f3n<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

_____________________________________________________________<\/p>\n\n\n\n

\u00bfNo eres usuaria de la cooperativa y quieres recibir los art\u00edculos y recursos sobre infancia y pantallas?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\n
D\u00e9janos aqu\u00ed tu correo electr\u00f3nico y te enviaremos el bolet\u00edn trimestral.<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Si quieres realizar cualquier correcci\u00f3n o aportaci\u00f3n a este art\u00edculo o si tienes cualquier consulta sobre la gu\u00eda, por favor, escr\u00edbenos a educa@somconnexio.coop.<\/em><\/sub><\/p>\n\n\n

Quiz\u00e1s te interesa:<\/h3>
\"creixer<\/a><\/div>
Crecer en un mundo de pantallas<\/a><\/div><\/div>
\"\"<\/a><\/div>
Talleres para aprender a educar en el uso responsable de las pantallas<\/a><\/div><\/div>
\"Gu\u00eda<\/a><\/div>
\u00a1Llega el Reto sin m\u00f3vil para familias!<\/a><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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